30.3 C
Banda Aceh
Senin, April 19, 2021

Rasa Tegang pada Leher, Apakah karena Kolesterol Meningkat? (Tamat)

BERITA DAERAH

Oleh: dr. Munzirul Akbar
Dokter umum di RSUD Satelit Aceh Besar

Sering mengkretek-kretekan leher juga dapat menimbulkan pergeseran antar tulang leher. Seperti dijelaskan sebelumnya, setiap antar tulang ada bantalannya. Di leher, setiap bantalan tersebut ada pelumas untuk menghindari gesekan antar tulang leher. Jadi saat kita mengkretek kan leher terjadi pergeseran yang menekan saraf sehingga memicu rasa tidak nyaman bahkan nyeri.

Pengggunaan gadget dewasa ini merupakan bagian dari kehidupan manusia. Manusia modern tidak pernah terlepas dari alat komunikasi yang satu ini, tetapi penggunaannya dapat dikontrol. Orang dapat berupaya menggunakan alat komukasi tersebut dengan posisi tubuh yang ergonomis, sesuai posisi tubuh yang baik.

Banyak hal yang dapat menimbulkan rasa tegang pada leher yang tanpa kita sadari sering kita lakukan, seperti memakai tas selempang. Tas ransel lebih baik digunakan daripada tas selempang. Tas ransel dapat menyeimbangkan antar bahu kanan dan kiri. Jikalau tidak menggunakan tas ransel, tas jinjing juga baik karena kekuatan terletak pada genggaman.

Memakai bantal terlalu tinggi juga tidak dianjurkan seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, dapat menekan saraf. Pakai sepatu dengan ber-hight heels/berhak tinggi tidak disarankan. Lebih disarankan menggunakan wedjes atau yang berhak rata antar tumit dan ujung jari kaki.

Menaruk dompet di saku celana juga tidak disarankan karena akan merubah tulang panggul dan berdampak pada tulang leher. Hal itu disebut (wallet neuropati) yang menimbulkan gejala tidak nyaman di panggul hingga ke leher dan nyeri kepala juga.
Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi rasa tegang pada leher. Anda dapat melakukan ini di sela-sela waktu kegiatan anda atau saat santai di rumah, yaitu:

Berita Terkait

Tinggalkan Balasan

BERITA POPULER

Berita Rekomendasi

Terbaru

Kisah Putri Tanjung Jatuh Bangun Jalani Bisnis Sejak Usia 15 Tahun

Putri Indahsari Tanjung dikenal dengan Putri Tanjung, adalah anak pertama dari Chairul Tanjung. Menjadi...

Ratusan Petani Jagung Gayo Lues Sulit Tebus Pupuk Subsidi, Pemda Diminta Ambil Tindakan

BLANGKEJEREN - Petani jagung di Kabupaten Gayo Lues mengaku kesulitan menebus pupuk subsidi dari...

Pesawat Jatuh di Prancis, 4 Orang Tewas

Empat orang tewas dalam kecelakaan pesawat di Paris, Prancis, Minggu 18 April 2021. Pesawat ringan...

Kelainan Genetik Langka, Bayi 3 Bulan Lahir dengan 3 Penis

Seorang bayi laki-laki dari Duhok, Irak dilaporkan memiliki tiga penis setelah dilahirkan. Hal ini...

Malam Ini Grand Final Indonesian Idol Special Season

JAKARTA - Indonesian Idol Special Season telah mencapai puncaknya setelah terpilih dua finalis yang...

Rempah-Rempah Khas Gresik, Sehat dan Cocok untuk Buka Puasa

MINUMAN temu mesem khas Gresik, Jawa Timur, menjadi hidangan yang pas untuk buka puasa...

Mualaf Landisa: Aku Berkomitmen pada Islam, Aku Telah Pulang

Landisa, berkisah tentang kepindahan agamanya dari Kristen ke Islam. Dia tumbuh sebagai seorang Kristen...

[Cerita Bersambung] KAPTEN LET PANDE: Episode 3

KAPTEN LET PANDE Episode 3 - Cerita Bersambung - Novel Serial Karya: Thayeb Loh Angen Aroma ikan...

Safari Ramadhan di Mutiara Timur, Keurukon Katibul Wali Serahkan Sejumlah Bantuan

PIDIE – Malam keenam Ramadhan 1442 Hijriah atau 2021 Masehi, Keurukon Katibul Wali Nanggroe...

Laptop Tidak Mau Menyala, Ini Solusinya

Saat kita sedang melakukan aktivitas menggunakan laptop, terkadang banyak sekali kendala yang kita temui....

9 Alasan Harus Makan Telur Setiap Hari, Menyehatkan Mata Lebih Pintar

Nutrisi yang berbeda dalam telur dapat memberi tubuh semua jenis manfaat kesehatan yang tidak...

Jack Ma Terancam Didepak Perusahaannya Sendiri

BEIJING - Ant Group, perusahaan fintech yang didirikan dan dikendalikan Jack Ma, dilaporkan malah...

Ferrari Akan Rilis Mobil Listrik Pertama pada 2025

Banyak pembesut mobil mainstream yang belakangan ini mengembangkan mobil listrik, namun tidak dengan produsen...

Susah Salat, Model AS Halima Aden Pensiun dari Dunia Fesyen

Model muslimah Amerika Serikat (AS) kelahiran Somalia, Halima Aden mengumumkan pensiun dari dunia fesyen....

Hujan Deras, Singapura Diterjang Banjir Bandang

Banjir bandang dilaporkan terjadi di beberapa bagian Singapura, di tengah hujan lebat yang mengguyur...

Imam Syafii Minum Air Zamzam dan Ini yang Terjadi

Rasulullah SAW telah menunjukkan tentang berkah dan keutamaan air zamzam. عَنْ جَابِرٍ قَالَ : سَمِعْتُ...

Di Musala Ini Imam dan Seluruh Jamaahnya Perempuan

Salat Isya dan Tarawih jamaah seluruhnya perempuan. Mulai azan, iqamah dan imam salat dilakukan...

Mualaf Amerika Wolfe: Bagi Saya Islam Agama yang Sempurna

WASHINGTON - Seorang penyair, penulis Amerika Serikat (AS), dan Presiden dan Produser Co-Executive dari...

Helen Mccrory, Aktris Pemeran Film Harry Potter Meninggal Dunia

Aktor Inggris Helen McCrory, yang membintangi acara televisi "Peaky Blinders" dan film "Harry Potter",...

Giliran Rombongan PKK Subulussalam Buru Kuliner di Ramadhan Fair

  SUBULUSSALAM - Suasana Ramadhan Fair yang berlokasi di Jalan Raja Asal, depan Masjid Agung...