BANDA ACEH – Apakah Anda termasuk orang yang gemar berolahraga? Dan, apakah Anda langsung mengguyur tubuh dengan air alias mandi begitu selesai berolahraga? Jika iya, mungkin sebaiknya Anda perlu memperhatikan penjelasan dari dr. Liza Fathiariani berikut ini.
Menurut dokter yang bekerja di BPJS Kesehatan KLOK Aceh Barat Daya ini, sebaiknya jangan langsung mandi setelah berolahraga, karena suhu tubuh masih belum stabil.
“Apalagi kalau kita tidak melakukan pendinginan setelah berolahraga. Jadi sebaiknya tunggu dulu sekitar setengah jam, baru mandi,” katanya kepada portalsatu.com, Selasa, 18 April 2017.
Dampak dari suhu tubuh yang belum stabil tadi jika langsung disiram air dingin kata dr. Liza, bisa mempengaruhi denyut jantung. Pada orang dengan kondisi kesehatan normal menurutnya tidak begitu berpengaruh, namun sangat riskan bagi penderita penyakit jantung.
“Saat olahraga tubuh menjadi panas, jika tiba-tiba langsung disiram air dingin dikhawatirkan bisa terjadi vasokontriksi (pecahnya) pembuluh darah. Kalau orang sakit jantung bisa bahaya, tapai kalau kita sehat nggak masalah, malah bisa mengurangi radang akibat benturan saat olahraga,” katanya.[]
