JAKARTA – Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain baik untuk menjaga kebugaran tubuh, olahraga juga ternyata baik untuk menjaga kesehatan kulit, salah satunya menjadikannya awet muda. 

Dengan berolah raga, maka sirkulasi darah akan berjalan dengan baik. “Saat sirkulasi baik, maka toksin akan terbuang dan pada akhirnya bisa memnyehatkan kulit, menjaga kulit dan menghambat penuaan,” ujar ahli kulit independen, Andralia di sela konferensi pers Nivea Men, di Hotel Indonesia, Rabu, 18 Mei 2016. 

Ia menerangkan olah raga yang rutin merupakan kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat. “Olahraga dapat memperbaiki sirkulasi dan peredaran darah. Ketika sirkulasi baik maka sistem akan menyampaikan makanan, nutrisi, oksigen dengan baik pula,” kata wanita yang bekerja di klinik FMN ini. Zat-zat ini pula yang membuat kualitas sel kukit bertambah baik. 

“Saat sel kulit bertambah baik, fungsinya pun akan semakin maksimal dan kulit semakin terjaga,” lanjut wanita yang juga seorang terapis ini. 

Selain itu katanya, olahraga juga penting dilakukan untuk membuang racun. “Nah racun-racun ini dibuang melalui berbagai peredaran baik dari pernafasan maupun keringat ketika melakukan olah raga,” tutup dia.[]Sumber:tempo