Penyanyi ternama Sam Smith berhasil menurunkan berat badanya selamanya setahun. Ia sukses menurunkan berat badan sebanyak 22 kg. Langkah pertama yang dilakukan pelantun lagu Stay with Me itu adalah berolahraga.
Kesibukan rekaman, menyanyi, tur, dan menciptakan lagu tidak menghalanginya untuk berolahraga. Berbagai bentuk latihan telah dicoba. Mulai latihan beban, yoga, hingga functional training. Pada minggu-minggu awal, berat badannya menyusut 6 kilogram.
Lama-kelamaan, berat badannya mulai mengalami penurunan drastis. Beberapa orang mulai mengapresiasi. Namun, ada saja yang memandang kasihan atau rendah.
''Orang-orang sering berkomentar bahwa saya terlalu kurus, cenderung anoreksia,'' ujar Smith.
Setelah kini mendapatkan bentuk tubuh idaman, penyanyi bernama lengkap Samuel Frederick Smith itu merasa perlu mengajak orang lain melakukan hal serupa.
''Saya tidak ingin lebih banyak orang yang sakit karena hidup tidak sehat atau overweight,'' katanya.
Lebih menarik
Sebelumnya, penampilan Sam Smith saat menjadi presenter Grammy Awards ke-58 Senin malam lalu (15/2) hampir tak dikenali. Badannya tidak selebar dulu lagi. Smith sebelumnya memiliki berat badan 92 kg. Kini, dia berhasil menurunkannya hingga 22 kg.
Penampilannya pun menjadi lebih menarik. Tidak ada lagi perut buncit atau pipi chubby. Upaya Smith mencapai berat badan 70 kg seperti sekarang dimulai tahun lalu, tepatnya Maret 2015.
''Saya hanya berupaya tidak makan seperti babi dan mengontrol nafsu makan,'' ujarnya ketika sesi red carpet Grammys.
Menurut dia, cara itu sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Perubahan berat badan Smith memang terbilang drastis sekaligus dramatis.
''Itu sebuah perjuangan yang berat. Sejak kecil, makanan selalu mengontrol kehidupan saya,'' ujar pelantun Writing's on the Wall itu.
Smith mengakui, sangat sulit mengurangi nafsu makan yang besar itu. ''Tapi, saya tetap melakukan yang terbaik demi hidup sehat,'' tambahnya kepada Entertainment Tonight.
Penyanyi peraih empat Grammy itu merasa harus mengubah bentuk tubuhnya ketika seseorang mengejeknya gemuk. Dengan bantuan ahli gizi sahabatnya, Amelia Freer, Smith mengubah pola makan dan gaya hidupnya.
''Dia membantu saya membakar lemak. Dia mengubah hidup saya,'' ujar Smith dalam sebuah foto yang diunggah ke Instagram. Dalam foto itu, dia tampak memegang buku karya Freer, Eat, Nourish, Glow. Buku itulah yang menjadi ''kitab suci diet'' pelantun Lay Me Down tersebut.[] Sumber: jpnn.com